cách chăm sóc vùng kín mà chị em nên tìm hiểu
Có không ít những lời đồn đại về chăm sóc “vùng kín”
được chị em to nhỏ truyền tai nhau, gây ra nhiều hiểu nhầm tai hại. Cùng Eva
khám phá và “thổi bay” những hiểu nhầm không đáng có nào!
Hiểu nhầm 1: Âm đạo phải không có mùi hoặc có mùi
thơm
Sự thật là: Âm đạo có một chút mùi mồ hôi hoặc mùi sữa
lên men nhẹ do lactobacilli (một loại vi khuẩn có lợi trong âm đạo nhằm duy trì
lượng axit nhẹ cũng như tính bảo vệ của độ pH) Bạn không cần phải cố gắng mua
các loại sản phẩm khử mùi, tạo mùi thơm và tẩy sạch âm đạo có bán trên thị trường,
thậm chí cũng không cần rửa âm đạo với xà phòng. Dùng nước ấm là đủ tốt để giữ
cho âm đạo khỏe mạnh (dùng thêm dung dịch vệ sinh phụ nữ loại nhẹ, không có chất
tẩy mạnh cũng được)
Hiểu nhầm 2: “Rừng rú” càng ít càng tốt, tốt nhất là
cạo sạch
Những hiểu nhầm tai hại về “vùng kín” - 1
Nhiều phụ nữ có thói quen vệ sinh sạch sẽ "rừng
rậm" với dao cạo mà không biết rằng đây là bí quyết chăm sóc vùng kín sai
lầm.
Sự thật là: Lông mu có tác dụng bảo vệ âm đạo khỏi sự
chà xát và nhiễm trùng. Loại bỏ hết lông mu có thể dẫn đến tấy, rát da nghiêm
trọng – do quá trình cạo, nhổ lông cũng như do vùng kín bị chà xát với đồ lót
và quần của bạn – vô tình tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập dễ dàng. “Rừng rú”
gọn gàng chỉ tốt khi bạn đang bị rận, chấy vùng đó mà thôi.
Để vùng kín trống trơn, không có lông mu bảo vệ sẽ
gia tăng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục như herpes hoặc HPV. Nếu bạn vẫn
còn thích cạo vùng tam giác, hãy dùng dao cạo mới cho mới cho mỗi lần cạo, dùng
nước ấm và kem cạo lông để ngăn ngừa iềm nhiễm.
Hiều nhầm 3: Thuốc trị nấm và thuốc trị ngứa có
chung tác dụng
Sự thật là: Thuốc trị ngứa chỉ có tác dụng làm bạn bớt
ngứa tạm thời chứ không loại bỏ được nấm. Để chữa nấm bạn phải dùng thuốc trị nấm
như Monistat, Gyne Lotrimin hoặc Diflucan. Tốt nhất bạn cần tham khảo ý kiến của
bác sĩ khi mắc bệnh nấm vùng kín để được kê đơn loại thuốc chính xác nhất.
Hiểu nhầm 4: Vùng kín trông không hấp dẫn thì cần phải
đi phẫu thuật
Sự thật là: Vùng kín của mỗi người một vẻ, không ai
giống ai cả về kích cỡ, độ dày, mỏng,..., không có tiêu chuẩn chung như thế nào
là “đẹp” cả. Không có bằng chứng nào cho thấy phẫu thuật vùng kín làm tăng khả
năng tình dục hay tăng độ tự tin khi quan hệ hơn. Hơn nữa, thực hiện phẫu thuật
làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây đau đớn và có thể làm thay đổi cảm giác khi
“yêu” làm bạn sợ quan hệ.
Hiểu nhầm 5: Nên mặc quần lót khi đi ngủ
Những hiểu nhầm tai hại về “vùng kín” - 2
Quần lót quá chật sẽ không tốt cho sức khỏe vùng
kín.
Sự thật là: Mặc quần lót khi ngủ tăng cường độ ẩm
nơi cơ quan sinh dục, tạo môi trường cho nấm men sinh sôi nảy nở. Nhiều người hệ
bài tiết mạnh, khi ngủ mặc quần lót gây ngứa ngáy và để vi khuẩn phát triển mạnh.
Cách chăm sóc vùng kín chuẩn là chị em đừng mặc quần lót khi ngủ, hoặc có thể mặc
loại cực kì rộng và làm bằng vải cotton thấm hút mồ hôi tốt.
Hiểu nhầm 6: Ngâm mình trong bồn tắm bong bóng xà
phòng hoàn toàn thư giãn và vô hại
Sự thật là: Cách tắm như vậy mang đến nhiều vấn đề về
viêm nhiễm âm đạo. Xà phòng, bồn tắm bong bóng, thậm chí tinh dịch đều là những
môi trường có độ kiềm cao, trong khi âm đạo lại có tính axit nhẹ. Tắm bồn xà
phòng àm thay đổi sự cân bằng pH trong âm đạo, tạo môi trường thuận lợi cho vi
khuẩn phát triển. Nên tắm bồn với muối hoặc các loại dầu tự nhiên (những chất không
có tính kiềm) để không làm ảnh hưởng đến cân bằng pH trong âm đạo.
Những hiểu nhầm tai hại về “vùng kín” - 3
Ngâm mình trong bồn tắm khiến nguy cơ viêm nhiễm âm
đạo tăng.
Hiểu nhầm 7: Ăn đồ ngọt tăng nguy cơ bị nấm vùng kín
Sự thật là: Âm đạo của chúng ta không giống như máy
làm bánh mì. Đúng là thêm đường vào khi làm bánh sẽ làm nấm men phát triển
nhưng tăng lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày từ bánh kẹo hay các sản phẩm
từ sữa chẳng ảnh hưởng gì đến âm đạo cả. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh,
nhiều chất xơ và rau, hoa quả sẽ làm âm đạo khỏe mạnh hơn đấy.
Hiểu nhầm 8: Chỉ có phụ nữ lớn tuổi mới mắc chứng tiểu
không kiểm soát
Sự thật là: Không ít cô gái trẻ cũng phải “ngượng
chín mặt” vì mắc phải triệu chứng này trong khi đang cười hoặc vận động. Chủ yếu
những người mắc chứng này ở độ tuổi 45, cũng có một số ở tầm 20 hoặc 30 tuổi.
Phụ nữ mang thai hay gặp chứng này nhất và thai nhi càng lớn càng gây áp lực
lên bàng quang gây ra hiện tượng này.
Nguyên nhân của tiểu không kiểm soát có thể do đã
qua phẫu thuật vùng kín, do tiền sử gia đình có người mắc chứng này hoặc do béo
phì. Bạn có thể khắc phục bằng các bài tập Kegels (bài tập vùng khung xương chậu),
nếu vẫn không dứt nên đến gặp bác sĩ để điều trị càng sớm càng tốt.
0 nhận xét: